Các loại nước ép trái cây tốt cho bé

Hầu như bất cứ bậc làm cha mẹ nào cũng muốn mang lại những điều tốt đẹp nhất cho bé yêu của mình. Bên cạnh đó, họ cũng luôn hy vọng được thấy con mình khôn lớn, khỏe mạnh, phát triển hoàn thiện cả về thể chất và tinh thần. Một trong những giải pháp đơn giản mà hiệu quả để giúp bé yêu có thể lớn nhanh, khỏe mạnh và thông minh chính là sử dụng nước ép trái cây. Hãy cùng 24h Thông Tin tìm hiểu về các loại nước ép trái cây tốt cho bé, giúp trẻ phát triển nhanh chóng, có sức khỏe ổn định với trí thông minh vượt trội.


Các loại nước ép trái cây tốt cho bé
 

1. Nước ép dưa chuột

Dưa chuột, hay dưa leo, là loại quả có chứa một hàm lượng lớn các loại vitamin như B1, B2, B3, C,…và một số chất khoáng như canxi, sắt, magie, phốt pho,…Đây đều là những hợp chất rất cần thiết cho sự phát triển của bé. Bên cạnh đó, dưa chuột còn giúp bổ sung đầy đủ hàm lượng nước cần thiết cho cơ thể bé và hỗ trợ ngăn ngừa nhiều căn bệnh nguy hiểm như ung thư, tiểu đường,….

Nước ép trái cây tốt cho bé
 

2. Nước ép cà chua

Có chứa một hàm lượng rất lớn các loại vitamin như A, B, C, E, K, một số loại khoáng chất như magie, mangan, kali, phốt pho, cà chua luôn được xếp vào nhóm những loại quả hữu ích nhất đối với sức khỏe con người. Đối với trẻ nhỏ, cà chua có công dụng làm sáng và bảo vệ mắt, giúp xương chắc khỏe, tăng cường hệ miễn dịch, làm đẹp da,....
 

Nước ép hoa quả tốt cho bé
 

3. Nước ép xoài

Trong xoài có chứa một hàm lượng vô cùng phong phú các loại dưỡng chất khác nhau. Từ các loại vitamin như A, B, C, E, K, Choline đến các khoáng chất như canxi, sắt, magie, mangan, kali, phốt pho,….Tất cả các loại dưỡng chất này đều cực kỳ quan trọng cho sự phát triển và hoàn thiện của bé. Ngoài ra, xoài cũng chứa nhiều chất chống oxy hóa rất tốt cho cơ thể trẻ.
 

Các loại nước ép hoa quả tốt cho bé
 

4. Nước ép cam

Trong cam có chứa ít đường hơn hầu hết các loại quả khác và do đó rất thích hợp để sử dụng hàng ngày. Loại quả này cũng có chứa rất nhiều vitamin C và canxi, giúp cải thiện hệ miễn dịch và củng cố xương, khớp của bé. Bên cạnh đó, cam cũng chứa nhiều loại vitamin khác như B, E, Choline cùng các khoáng chất như magie, phốt pho, kali,….

Nước ép trái cây tốt cho trẻ

5. Nước ép nho

Nước ép nho không chỉ tốt đối với sức khỏe người lớn mà còn là loại thực phẩm rất tuyệt vời giúp trẻ phát triển và hoàn thiện cơ thể một cách nhanh chóng, ổn định. Trong nho có chứa nhiều loại vitamin và các khoáng chất với hàm lượng lớn, bổ sung cho nhu cầu thiết yếu hàng ngày của cơ thể trẻ. Bên cạnh đó, nho còn cung cấp nhiều loại dưỡng chất giúp bảo vệ hệ tim mạch, ngăn ngừa ung thư và mang lại những công dụng quý giá khác.
 

Loại nước ép trái cây tốt cho bé
 

6. Nước ép táo

Trong táo có chứa khá nhiều năng lượng, carbohydrate và nước. Do đó, nước ép táo rất thích hợp để bổ sung năng lượng cho các bé vốn hiếu động và thường xuyên chạy, nhảy. Ngoài ra, đây cũng là một nguồn bổ sung dinh dưỡng tuyệt vời và phong phú các loại vitamin B, C, E cũng như các khoáng chất canxi, sắt, magie, phốt pho, kali,….
 

Nước ép trái cây cho trẻ em
 

7. Nước ép lựu

Trong quả lựu có chứa rất nhiều vitamin B, C, Choline và các loại khoáng chất như canxi, magie, phốt pho, kali, natri,…vì vậy là nguồn dinh dưỡng cực kỳ phong phú để bổ sung cho trẻ. Bên cạnh đó theo nghiên cứu của các nhà khoa học, trong quả lựu còn chứa một số hợp chất có công dụng kháng viêm, kháng khuẩn; hỗ trợ tiêu hóa; kiểm soát các cơn sốt, cảm cúm, cảm lạnh; bảo vệ chức năng gan, thận;….
 

Nước ép hoa quả cho trẻ em
 

Trên đây là những loại nước ép hoa quả tốt cho bé24h Thông Tin muốn chia sẻ đến bạn đọc. Hy vọng sau khi tham khảo bài viết này, các bạn và đặc biệt là những người làm cha mẹ đã có thêm một loại thực phẩm thơm ngon, bổ dưỡng để sử dụng cho các bé yêu, giúp trẻ phát triển và hoàn thiện đầy đủ cả về thể chất lẫn tinh thần.

Bình luận:

Tin Sức Khỏe khác:
  • Bệnh trĩ ăn trái cây gì thì tốt?
    Người mắc bệnh trĩ nên bổ sung thêm những loại hoa quả giàu chất xơ và vitamin để hỗ trợ tiêu hóa và có tác dụng giảm tổn thương thành mạch.
  • Nguyên nhân tại sao bị ho có đờm?
    Khi có đờm trong đường hô hấp như họng, phế quản hay phổi thì hiện tượng ho sẽ xuất hiện để tống các dịch này ra ngoài. Ho có đờm tiềm ẩn nhiều mối nguy hiểm với sức khỏe hơn so với ho khan.
  • Uống cà phê nguyên chất có tác dụng gì?
    Khi nói về cà phê, nhiều người sẽ nghĩ đến caffein và những tác hại xấu của loại chất này. Tuy nhiên, ít ai biết rằng cà phê có chứa chất chống oxy hóa và rất nhiều hoạt chất có lợi cho sức khỏe khác.
  • Tại sao người bị cao huyết áp không nên ăn mặn?
    Người bị bệnh cao huyết áp được khuyên là nên ăn các món thanh đạm, ít muối vì trong muối có chứa Natri - Chất điện giải giữ nước làm huyết áp tăng cao.
  • Thuốc Favilavir là gì?
    Favilavir là loại thuốc giúp phòng ngừa và điều trị virus Corona rất hiệu quả đã được Bộ Khoa học và Công nghệ Trung Quốc thử nghiệm lâm sàng và chứng nhận.
  • Các loại bệnh ho phổ biến hiện nay
    Ho không chỉ là một căn bệnh thông thường mà còn là dấu hiệu của một số bệnh lý nguy hiểm và được chia thành nhiều loại phổ biến như: ho có đờm, ho khan, ho ra máu.,...
  • Hậu quả và biến chứng của bệnh cao huyết áp
    Bệnh cao huyết áp không chỉ gây ra các biến chứng thông thường như: mờ mắt, giảm trí nhớ mà còn có thể gây suy tim, đột quỵ,...đe dọa đến tính mạng con người.
  • Tỏi sống chữa được những bệnh gì?
    Không chỉ là một loại gia vị dùng để nấu ăn, tỏi còn được sử dụng để hỗ trợ điều trị nhiều loại bệnh hiệu quả như: cảm cúm, ung thư, cao huyết áp, yếu sinh lý, mụn trứng cá.
  • Vai trò và công dụng của các loại Vitamin
    Cơ thể cần tổng cộng 13 loại vitamin để duy trì hoạt động sống. Mỗi loại vitamin đều có vai trò, ý nghĩa riêng và rất quan trọng với cơ thể. Việc thiếu hụt hoặc dư thừa vitamin đều dẫn đến những hậu quả nghiêm trọng.
  • Triệu chứng viêm phổi cấp khi bị nhiễm virus Corona
    Để có thể sớm phát hiện, cách ly và điều trị kịp thời, chúng ta cần phải biết được các dấu hiệu biểu hiện và triệu chứng của bệnh viêm phổi cấp khi bị nhiễm virus Corona.