Các loại nước ép trái cây tốt cho bé

Hầu như bất cứ bậc làm cha mẹ nào cũng muốn mang lại những điều tốt đẹp nhất cho bé yêu của mình. Bên cạnh đó, họ cũng luôn hy vọng được thấy con mình khôn lớn, khỏe mạnh, phát triển hoàn thiện cả về thể chất và tinh thần. Một trong những giải pháp đơn giản mà hiệu quả để giúp bé yêu có thể lớn nhanh, khỏe mạnh và thông minh chính là sử dụng nước ép trái cây. Hãy cùng 24h Thông Tin tìm hiểu về các loại nước ép trái cây tốt cho bé, giúp trẻ phát triển nhanh chóng, có sức khỏe ổn định với trí thông minh vượt trội.


Các loại nước ép trái cây tốt cho bé
 

1. Nước ép dưa chuột

Dưa chuột, hay dưa leo, là loại quả có chứa một hàm lượng lớn các loại vitamin như B1, B2, B3, C,…và một số chất khoáng như canxi, sắt, magie, phốt pho,…Đây đều là những hợp chất rất cần thiết cho sự phát triển của bé. Bên cạnh đó, dưa chuột còn giúp bổ sung đầy đủ hàm lượng nước cần thiết cho cơ thể bé và hỗ trợ ngăn ngừa nhiều căn bệnh nguy hiểm như ung thư, tiểu đường,….

Nước ép trái cây tốt cho bé
 

2. Nước ép cà chua

Có chứa một hàm lượng rất lớn các loại vitamin như A, B, C, E, K, một số loại khoáng chất như magie, mangan, kali, phốt pho, cà chua luôn được xếp vào nhóm những loại quả hữu ích nhất đối với sức khỏe con người. Đối với trẻ nhỏ, cà chua có công dụng làm sáng và bảo vệ mắt, giúp xương chắc khỏe, tăng cường hệ miễn dịch, làm đẹp da,....
 

Nước ép hoa quả tốt cho bé
 

3. Nước ép xoài

Trong xoài có chứa một hàm lượng vô cùng phong phú các loại dưỡng chất khác nhau. Từ các loại vitamin như A, B, C, E, K, Choline đến các khoáng chất như canxi, sắt, magie, mangan, kali, phốt pho,….Tất cả các loại dưỡng chất này đều cực kỳ quan trọng cho sự phát triển và hoàn thiện của bé. Ngoài ra, xoài cũng chứa nhiều chất chống oxy hóa rất tốt cho cơ thể trẻ.
 

Các loại nước ép hoa quả tốt cho bé
 

4. Nước ép cam

Trong cam có chứa ít đường hơn hầu hết các loại quả khác và do đó rất thích hợp để sử dụng hàng ngày. Loại quả này cũng có chứa rất nhiều vitamin C và canxi, giúp cải thiện hệ miễn dịch và củng cố xương, khớp của bé. Bên cạnh đó, cam cũng chứa nhiều loại vitamin khác như B, E, Choline cùng các khoáng chất như magie, phốt pho, kali,….

Nước ép trái cây tốt cho trẻ

5. Nước ép nho

Nước ép nho không chỉ tốt đối với sức khỏe người lớn mà còn là loại thực phẩm rất tuyệt vời giúp trẻ phát triển và hoàn thiện cơ thể một cách nhanh chóng, ổn định. Trong nho có chứa nhiều loại vitamin và các khoáng chất với hàm lượng lớn, bổ sung cho nhu cầu thiết yếu hàng ngày của cơ thể trẻ. Bên cạnh đó, nho còn cung cấp nhiều loại dưỡng chất giúp bảo vệ hệ tim mạch, ngăn ngừa ung thư và mang lại những công dụng quý giá khác.
 

Loại nước ép trái cây tốt cho bé
 

6. Nước ép táo

Trong táo có chứa khá nhiều năng lượng, carbohydrate và nước. Do đó, nước ép táo rất thích hợp để bổ sung năng lượng cho các bé vốn hiếu động và thường xuyên chạy, nhảy. Ngoài ra, đây cũng là một nguồn bổ sung dinh dưỡng tuyệt vời và phong phú các loại vitamin B, C, E cũng như các khoáng chất canxi, sắt, magie, phốt pho, kali,….
 

Nước ép trái cây cho trẻ em
 

7. Nước ép lựu

Trong quả lựu có chứa rất nhiều vitamin B, C, Choline và các loại khoáng chất như canxi, magie, phốt pho, kali, natri,…vì vậy là nguồn dinh dưỡng cực kỳ phong phú để bổ sung cho trẻ. Bên cạnh đó theo nghiên cứu của các nhà khoa học, trong quả lựu còn chứa một số hợp chất có công dụng kháng viêm, kháng khuẩn; hỗ trợ tiêu hóa; kiểm soát các cơn sốt, cảm cúm, cảm lạnh; bảo vệ chức năng gan, thận;….
 

Nước ép hoa quả cho trẻ em
 

Trên đây là những loại nước ép hoa quả tốt cho bé24h Thông Tin muốn chia sẻ đến bạn đọc. Hy vọng sau khi tham khảo bài viết này, các bạn và đặc biệt là những người làm cha mẹ đã có thêm một loại thực phẩm thơm ngon, bổ dưỡng để sử dụng cho các bé yêu, giúp trẻ phát triển và hoàn thiện đầy đủ cả về thể chất lẫn tinh thần.

Bình luận:

Tin Sức Khỏe khác:
  • Ruột thừa người nằm ở đâu và có tác dụng gì?
    Theo nghiên cứu mới nhất, ruột thừa đóng một vai trò khá quan trọng trong hệ thống tiêu hóa của con người. Vị trí của ruột thừa thường nằm ở phần bụng dưới bên phải.
  • Nên làm gì khi bị ho có đờm?
    Khi bị ho có đờm, bạn cần phải chú ý nhiều đến chế độ ăn uống, sinh hoạt và kết hợp thêm với các phương pháp điều trị dân gian thì bệnh mới nhanh khỏi.
  • Người bị cao huyết áp nên kiêng ăn những gì?
    Ngoài chế độ ăn ít muối, người bị cao huyết áp nên hạn chế nhiều loại thực phẩm khác để không làm cho bệnh trở nên nặng hơn, dễ gây đột quỵ và biến chứng nguy hiểm.
  • Đi tắm biển về bị đau tai có sao không?
    Cát hay nước bị kẹt trong tai là nguyên nhân gây ra tình trạng đau nhức tai, nghe không rõ. Nếu không biết cách xử lý có thể sẽ gây tổn thương và ảnh hưởng đến chức năng nghe của tai.
  • Bệnh cao huyết áp ăn gì thì tốt cho sức khỏe?
    Ngoài việc sống lành mạnh, vận động nhẹ nhàng thì người bị cao huyết áp cũng cần phải có chế độ ăn uống khoa học, hợp lý để hạn chế huyết áp tăng.
  • Các cấp độ của bệnh trĩ
    Cả bệnh trĩ nội, trĩ ngoại hay trĩ hỗn hợp đều phát triển lần lượt theo từng cấp độ, mỗi giai đoạn đều có dấu hiệu rất rõ ràng. Người bệnh nên điều trị sớm khi trĩ mới phát triển ở giai đoạn 1.
  • Mắc bệnh trĩ khi mang thai có ảnh hưởng gì không?
    Bệnh trĩ gây đau rát, chảy máu khi đi ngoài và khó chịu cho mẹ bầu vào khoảng 3 tháng cuối thai kỳ. Nếu không có chế độ thăm khám và điều trị kịp thời sẽ dễ gây ra nhiều biến chứng nguy hiểm.
  • Bệnh trĩ nên kiêng ăn gì?
    Người bị trĩ nên kiêng các món ăn chứa nhiều dầu mỡ, đồ cay nóng, đồ mặn ngọt và các loại nước uống có chất kích thích để hạn chế gây táo bón.
  • Các nguyên nhân khiến trẻ bị ho
    Ho có thể là biểu hiện bình thường ở trẻ nhỏ khi thời tiết thay đổi hoặc bị cảm lạnh. Tuy nhiên cũng có một số trường hợp, ho kéo dài là triệu chứng của nhiều loại bệnh nguy hiểm.
  • Bệnh trĩ ăn gì thì tốt?
    Người bị bệnh trĩ nên bổ sung thêm những loại thực phẩm giàu chất xơ, vitamin, khoáng chất để giúp bảo vệ thành mạch, ổn định mạch máu, nhuận tràng, chống viêm và chữa lành các vết thương.