Các loại nước ép trái cây tốt cho bé

Hầu như bất cứ bậc làm cha mẹ nào cũng muốn mang lại những điều tốt đẹp nhất cho bé yêu của mình. Bên cạnh đó, họ cũng luôn hy vọng được thấy con mình khôn lớn, khỏe mạnh, phát triển hoàn thiện cả về thể chất và tinh thần. Một trong những giải pháp đơn giản mà hiệu quả để giúp bé yêu có thể lớn nhanh, khỏe mạnh và thông minh chính là sử dụng nước ép trái cây. Hãy cùng 24h Thông Tin tìm hiểu về các loại nước ép trái cây tốt cho bé, giúp trẻ phát triển nhanh chóng, có sức khỏe ổn định với trí thông minh vượt trội.


Các loại nước ép trái cây tốt cho bé
 

1. Nước ép dưa chuột

Dưa chuột, hay dưa leo, là loại quả có chứa một hàm lượng lớn các loại vitamin như B1, B2, B3, C,…và một số chất khoáng như canxi, sắt, magie, phốt pho,…Đây đều là những hợp chất rất cần thiết cho sự phát triển của bé. Bên cạnh đó, dưa chuột còn giúp bổ sung đầy đủ hàm lượng nước cần thiết cho cơ thể bé và hỗ trợ ngăn ngừa nhiều căn bệnh nguy hiểm như ung thư, tiểu đường,….

Nước ép trái cây tốt cho bé
 

2. Nước ép cà chua

Có chứa một hàm lượng rất lớn các loại vitamin như A, B, C, E, K, một số loại khoáng chất như magie, mangan, kali, phốt pho, cà chua luôn được xếp vào nhóm những loại quả hữu ích nhất đối với sức khỏe con người. Đối với trẻ nhỏ, cà chua có công dụng làm sáng và bảo vệ mắt, giúp xương chắc khỏe, tăng cường hệ miễn dịch, làm đẹp da,....
 

Nước ép hoa quả tốt cho bé
 

3. Nước ép xoài

Trong xoài có chứa một hàm lượng vô cùng phong phú các loại dưỡng chất khác nhau. Từ các loại vitamin như A, B, C, E, K, Choline đến các khoáng chất như canxi, sắt, magie, mangan, kali, phốt pho,….Tất cả các loại dưỡng chất này đều cực kỳ quan trọng cho sự phát triển và hoàn thiện của bé. Ngoài ra, xoài cũng chứa nhiều chất chống oxy hóa rất tốt cho cơ thể trẻ.
 

Các loại nước ép hoa quả tốt cho bé
 

4. Nước ép cam

Trong cam có chứa ít đường hơn hầu hết các loại quả khác và do đó rất thích hợp để sử dụng hàng ngày. Loại quả này cũng có chứa rất nhiều vitamin C và canxi, giúp cải thiện hệ miễn dịch và củng cố xương, khớp của bé. Bên cạnh đó, cam cũng chứa nhiều loại vitamin khác như B, E, Choline cùng các khoáng chất như magie, phốt pho, kali,….

Nước ép trái cây tốt cho trẻ

5. Nước ép nho

Nước ép nho không chỉ tốt đối với sức khỏe người lớn mà còn là loại thực phẩm rất tuyệt vời giúp trẻ phát triển và hoàn thiện cơ thể một cách nhanh chóng, ổn định. Trong nho có chứa nhiều loại vitamin và các khoáng chất với hàm lượng lớn, bổ sung cho nhu cầu thiết yếu hàng ngày của cơ thể trẻ. Bên cạnh đó, nho còn cung cấp nhiều loại dưỡng chất giúp bảo vệ hệ tim mạch, ngăn ngừa ung thư và mang lại những công dụng quý giá khác.
 

Loại nước ép trái cây tốt cho bé
 

6. Nước ép táo

Trong táo có chứa khá nhiều năng lượng, carbohydrate và nước. Do đó, nước ép táo rất thích hợp để bổ sung năng lượng cho các bé vốn hiếu động và thường xuyên chạy, nhảy. Ngoài ra, đây cũng là một nguồn bổ sung dinh dưỡng tuyệt vời và phong phú các loại vitamin B, C, E cũng như các khoáng chất canxi, sắt, magie, phốt pho, kali,….
 

Nước ép trái cây cho trẻ em
 

7. Nước ép lựu

Trong quả lựu có chứa rất nhiều vitamin B, C, Choline và các loại khoáng chất như canxi, magie, phốt pho, kali, natri,…vì vậy là nguồn dinh dưỡng cực kỳ phong phú để bổ sung cho trẻ. Bên cạnh đó theo nghiên cứu của các nhà khoa học, trong quả lựu còn chứa một số hợp chất có công dụng kháng viêm, kháng khuẩn; hỗ trợ tiêu hóa; kiểm soát các cơn sốt, cảm cúm, cảm lạnh; bảo vệ chức năng gan, thận;….
 

Nước ép hoa quả cho trẻ em
 

Trên đây là những loại nước ép hoa quả tốt cho bé24h Thông Tin muốn chia sẻ đến bạn đọc. Hy vọng sau khi tham khảo bài viết này, các bạn và đặc biệt là những người làm cha mẹ đã có thêm một loại thực phẩm thơm ngon, bổ dưỡng để sử dụng cho các bé yêu, giúp trẻ phát triển và hoàn thiện đầy đủ cả về thể chất lẫn tinh thần.

Bình luận:

Tin Sức Khỏe khác:
  • Bệnh trĩ có biểu hiện và triệu chứng như thế nào?
    Trĩ là một loại bệnh khá nhạy cảm, gây ra nhiều vấn đề bất tiện cho cuộc sống sinh hoạt hàng ngày. Khi mắc trĩ, người bệnh thường có những dấu hiệu và triệu chứng như: đau rát hậu môn, đi ngoài ra máu,....
  • Người bị bệnh tiểu đường nên ăn rau gì thì tốt?
    Để giúp tình trạng bệnh được cải thiện và hỗ trợ việc điều trị hiệu quả, người bị tiểu đường nên ăn nhiều loại rau có tác dụng giảm đường huyết, chẳng hạn như: rau cải, dưa chuột, cà rốt.
  • Bệnh cao huyết áp cần phải xét nghiệm gì?
    Bệnh cao huyết áp thường có một số biểu hiện tương tự như các bệnh tim mạch, đái tháo đường,...Để biết mình có mắc cao huyết áp hay không, người bệnh cần tiến hành làm một số xét nghiệm như: xét nghiệm nước tiểu, xét...
  • Nguyên nhân bị mẩn ngứa sau khi tắm biển
    Sau khi tắm biển về, nhiều người thường bị mẩn ngứa, rộp da,....Hiện tượng này xảy ra có thể do nhiều nguyên nhân khác nhau như: bị nhiễm ký sinh trùng, bị sứa cắn, nước biển ô nhiễm,....
  • Các loại thức uống trị ho hiệu quả
    Từ những nguyên liệu có sẵn trong nhà như: chanh, mật ong, trứng, củ cải trắng,...bạn hoàn toàn có thể tạo ra các loại thức uống có tác dụng chữa dứt điểm các cơn ho khan, ho có đờm hiệu quả mà không cần phải dùng thuốc.
  • Bệnh trĩ là gì? Các loại bệnh trĩ thường gặp
    Trĩ là một trong những căn bệnh phổ biến hiện nay và thường làm cho người mắc phải cảm thấy xấu hổ và tự ti. Bệnh trĩ được chia thành nhiều loại: trĩ nội, trĩ ngoại và trĩ hỗn hợp.
  • Cơ thể cần cung cấp bao nhiêu nước mỗi ngày?
    Uống đủ 02 lít nước mỗi ngày là quan niệm sai lầm mà nhiều người thường nghĩ. Tùy theo trọng lượng cơ thể cũng như cường độ vận động mà nhu cầu về nước uống của mỗi người là khác nhau, có thể là 01 lít hoặc cũng có thể...
  • Bệnh cao huyết áp có triệu chứng và biểu hiện như thế nào?
    Cao huyết áp thường có những biểu hiện không rõ ràng như: hoa mắt, chóng mặt, nhức đầu, ù tai, hồi hộp,…Do đó, người bệnh có thể hoàn toàn không biết rằng mình đã bị cao huyết áp.
  • Người bị sốt xuất huyết nên ăn hoa quả gì tốt nhất?
    Người bị bệnh sốt xuất huyết nên bổ sung vitamin và dưỡng chất bằng các loại trái cây như: cam, đu đủ, lựu, kiwi,...để sức khỏe có thể nhanh hồi phục.
  • Nguyên nhân dẫn đến bệnh cao huyết áp là gì?
    Cao huyết áp là căn bệnh phổ biến trên toàn thế giới và có thể xảy ra ở nhiều độ tuổi. Nguyên nhân dẫn đến căn bệnh này có thể là do di truyền, chế độ ăn uống không hợp lý,...hoặc vô căn.