Công dụng và lợi ích của việc uống sữa bắp

Bắp hay còn gọi là ngô, là một trong những thực phẩm được nhiều người yêu thích. Loại thực phẩm này được sử dụng để chế biến và cho vào rất nhiều các món ăn khác nhau như: chè, bò né, cơm chiên,....Ngoài ra, hiện nay trên thị trường sản phẩm sữa bắp làm từ nguyên liệu chính là bắp ngô cũng đang rất được ưa chuộng. Loại sữa này được nhiều người lựa chọn để mua sử dụng hàng ngày. Tuy nhiên để nói về tác dụng của sữa bắp thì không phải ai cũng biết. Hãy cùng 24h Thông Tin tìm hiểu xem lợi ích của việc uống sữa bắp là gì?


Lợi ích của việc uống sữa bắp
 

Sữa bắp được làm từ nguyên liệu chính là bắp ngô. Trong khi đó, ngô lại là một loại thực phẩm được đánh giá cao về giá trị dinh dưỡng vì có chứa rất nhiều vitamin cũng như các chất cần thiết cho cơ thể, chẳng hạn như: vitamin B1, vitamin B5, axit folic, vitamin C, chất xơ, niaxin,....Chính vì vậy, sữa bắp cũng có giá trị dinh dưỡng cao và mang đến nhiều công dụng tuyệt vời dưới đây:

1. Tốt cho hệ tiêu hóa

Sữa bắp chứa ít calo và nhiều tinh bột nên sau khi uống, người dùng sẽ thấy no lâu hơn. Hệ tiêu hóa cũng dễ dàng hấp thu các chất dinh dưỡng có trong sữa bắp giúp làm giảm nguy cơ gặp phải các vấn đề như táo bón hay tiêu chảy. Bên cạnh đó, việc uống một cốc sữa bắp nóng sau khi dùng rượu bia sẽ hỗ trợ trung hòa axit có trong cồn, giúp giải rượu và bảo vệ dạ dày khỏi các tác nhân gây hại cực kỳ hiệu quả.

2. Củng cố thị lực

Vitamin A là một trong những loại vitamin rất tốt cho đôi mắt và sữa bắp có chứa lượng lớn vitamin này. Bên cạnh đó, sữa bắp còn có chứa lutein và zeaxanthin - 2 chất quan trọng trong việc giúp chống lão hóa điểm vàng. Vậy nên thị lực của bạn sẽ được bảo vệ và củng cố khi dùng sữa bắp hàng ngày.
 

Lợi ích của việc uống sữa bắp
 

3. Giúp não hoạt động tốt hơn

Sữa bắp chứa nhiều vitamin nhóm B như: B1, B3, B5,...giúp cải thiện trí nhớ và làm giảm nguy cơ mắc bệnh Alzheimer ở người già. Cùng với các vitamin nhóm B, lượng tinh bột có trong sữa bắp còn giúp não bộ hoạt động tốt hơn, cung cấp năng lượng, mang đến cảm giác hưng phấn để làm việc hiệu quả.

4. Tốt với phụ nữ mang thai

Đối với phụ nữ có thai, sữa bắp là thức uống mang đến những công dụng hết sức tuyệt vời. Thành phần axit folic có trong sữa bắp sẽ giúp ngăn ngừa nguy cơ khuyết tật bẩm sinh ở trẻ sơ sinh. Bên cạnh đó, hàm lượng vitamin C sẽ giúp tăng cường sức đề kháng, giúp cả bé và mẹ luôn khỏe mạnh.
 

Lợi ích của việc uống sữa bắp
 

5. Tốt cho tim mạch

Sữa bắp chứa hàm lượng các chất như lutein, folate, niaxin, magnesium có khả năng ngăn ngừa xơ vữa động mạch, giúp thành mạch máu khỏe hơn và giảm nguy cơ mắc các bệnh về tim mạch, đột quỵ.

6. Ngăn ngừa lão hóa

Trong sữa bắp có chứa thành phần lecithin - đây là chất béo có tác dụng như một loại vitamin E có khả năng chống oxy hóa, ngăn chặn lão hóa, giúp cho da mềm mại, mịn màng. Ngoài ra, thành phần này còn có tác dụng điều hòa khí huyết, làm giảm tình trạng đau bụng kinh ở phụ nữ.
 

Lợi ích của việc uống sữa bắp
 

7. Làm tóc óng mượt

Sữa bắp cung cấp những dưỡng chất thiết yếu giúp mái tóc luôn khỏe mạnh. Cụ thể, hàm lượng protein, lipid, bioti, kali và các vitamin A, B6 giúp tóc luôn chắc khỏe; canxi giúp kích thích tóc mọc và ngăn ngừa rụng tóc.

8. Hỗ trợ giảm cân

Nhiều người cho rằng việc uống sữa bắp sẽ làm tăng cân. Tuy nhiên, đây lại là thức uống chứa rất ít calo đồng thời giúp no lâu. Uống sữa bắp nóng khi đang đói sẽ giúp lót dạ, giảm cảm giác thèm ăn từ đó giảm cân hiệu quả.
 

Lợi ích của việc uống sữa bắp
 

9. Giúp phát triển cơ bắp

Protein có trong sữa giúp duy trì độ săn chắc của cơ bắp đồng thời giúp làn da căng bóng. Bên cạnh đó, hàm lượng vitamin D có trong thức uống này còn hỗ trợ nâng cao sức khỏe của hệ cơ, cải thiện tình trạng suy nhược cơ thể.

10. Giúp răng và xương chắc khỏe

Hàm lượng canxi có trong sữa bắp giúp xương và răng luôn chắc khỏe. Bên cạnh đó, do sữa bắp có chứa hàm lượng vitamin D nhất định nên càng giúp cho cơ thể hấp thụ canxi một cách hiệu quả (canxi được hấp thụ tốt với vitamin D).
 

Lợi ích của việc uống sữa bắp
 

Trên đây là những công dụng của sữa bắp24h Thông Tin muốn chia sẻ đến bạn đọc. Hi vọng sau khi tham khảo bài viết, các bạn đã biết lợi ích của việc uống sữa bắp là gì, từ đó quyết định có nên lựa chọn sử dụng sản phẩm này để chăm sóc sức khỏe cho mình cũng như những người thân trong gia đình mỗi ngày hay không.

Bình luận:

Tin Tổng Hợp khác:
  • Facebook Ads là gì? Hiệu quả của Quảng cáo Facebook
    Facebook Ads là dịch vụ quảng cáo mà Facebook cung cấp cho các cá nhân, doanh nghiệp có nhu cầu tiếp thị thương hiệu, sản phẩm, dịch vụ của mình đến với khách hàng tiềm năng.
  • Google Adwords là gì? Hiệu quả của Quảng cáo Google
    Quảng cáo Google Adwords là một dịch vụ thương mại của Google, nhằm cung cấp kết quả tìm kiếm, vị trí hiển thị ưu tiên cho các website có nhu cầu làm quảng cáo sản phẩm, dịch vụ và thương hiệu.
  • Ma túy có tác hại như thế nào đối với con người?
    Ma túy có thể gây ra những tác hại không ngờ đối với sức khỏe con người, đồng thời còn làm phát sinh nhiều vấn đề tiêu cực cho xã hội và cuộc sống gia đình.
  • Hướng dẫn cách dùng đông trùng hạ thảo tốt nhất
    Đông trùng hạ thảo được chế biến thành nhiều dạng: nguyên con, dạng viên, nước, bột. Tùy từng loại mà bạn sẽ có cách sử dụng khác nhau để thảo dược này phát huy được hết những công dụng tuyệt vời vốn có của nó.
  • Cách để làm tăng lưu lượng truy cập vào website
    Bạn mới lập ra website để phục vụ các công việc kinh doanh và đang băn khoăn không biết cách nào để tăng truy cập. Thực ra có nhiều cách để áp dụng như: sử dụng mạng xã hội, chạy quảng cáo, email marketing,...
  • Website thương mại điện tử là gì?
    Thương mại điện tử là hình thức giao dịch mua bán được thực hiện trên Internet thông qua website. Người mua hàng trực tuyến đang được tận hưởng những lợi ích mà website Thương mại điện tử mang lại như: tiện lợi, giá bán rẻ,...
  • Các loại website phổ biến hiện nay
    Trên thế giới hiện có hàng triệu website đang hoạt động và được chia thành nhiều loại. Trong đó, phổ biến nhất vẫn là trang web cá nhân, website doanh nghiệp, website tin tức.
  • Cách nhận biết thực phẩm có chứa hàn the
    Hàn the là một loại hóa chất được ứng dụng trong lĩnh vực y tế, công nghiệp và bị cấm dùng cho thực phẩm vì gây ra những ảnh hưởng tiêu cực đến sức khỏe con người. Chúng ta có thể dễ dàng phân biệt được thực phẩm có chứa...
  • Khi nào hiện tượng điện giật xảy ra trên cơ thể con người?
    Khi sửa chữa hoặc tiếp xúc với các thiết bị điện, con người có thể bị điện giật. Điện giật nhẹ sẽ không nguy hiểm nhưng nếu nặng có thể ảnh hưởng đến tính mạng. Vậy khi nào hiện tượng điện giật sẽ xảy ra trên cơ thể...
  • Cấu tạo và nguyên lý hoạt động của bóng đèn huỳnh quang
    Bóng đèn huỳnh quang có cấu tạo không giống như đèn sợi đốt hay đèn led. Chính vì vậy mà nguyên lý hoạt động của thiết bị chiếu sáng này cũng rất khác so với các loại bóng đèn thông thường.