Công dụng và lợi ích của việc uống sữa bắp

Bắp hay còn gọi là ngô, là một trong những thực phẩm được nhiều người yêu thích. Loại thực phẩm này được sử dụng để chế biến và cho vào rất nhiều các món ăn khác nhau như: chè, bò né, cơm chiên,....Ngoài ra, hiện nay trên thị trường sản phẩm sữa bắp làm từ nguyên liệu chính là bắp ngô cũng đang rất được ưa chuộng. Loại sữa này được nhiều người lựa chọn để mua sử dụng hàng ngày. Tuy nhiên để nói về tác dụng của sữa bắp thì không phải ai cũng biết. Hãy cùng 24h Thông Tin tìm hiểu xem lợi ích của việc uống sữa bắp là gì?


Lợi ích của việc uống sữa bắp
 

Sữa bắp được làm từ nguyên liệu chính là bắp ngô. Trong khi đó, ngô lại là một loại thực phẩm được đánh giá cao về giá trị dinh dưỡng vì có chứa rất nhiều vitamin cũng như các chất cần thiết cho cơ thể, chẳng hạn như: vitamin B1, vitamin B5, axit folic, vitamin C, chất xơ, niaxin,....Chính vì vậy, sữa bắp cũng có giá trị dinh dưỡng cao và mang đến nhiều công dụng tuyệt vời dưới đây:
 

1. Tốt cho hệ tiêu hóa

Sữa bắp chứa ít calo và nhiều tinh bột nên sau khi uống, người dùng sẽ thấy no lâu hơn. Hệ tiêu hóa cũng dễ dàng hấp thu các chất dinh dưỡng có trong sữa bắp giúp làm giảm nguy cơ gặp phải các vấn đề như táo bón hay tiêu chảy. Bên cạnh đó, việc uống một cốc sữa bắp nóng sau khi dùng rượu bia sẽ hỗ trợ trung hòa axit có trong cồn, giúp giải rượu và bảo vệ dạ dày khỏi các tác nhân gây hại cực kỳ hiệu quả.
 

2. Củng cố thị lực

Vitamin A là một trong những loại vitamin rất tốt cho đôi mắt và sữa bắp có chứa lượng lớn vitamin này. Bên cạnh đó, sữa bắp còn có chứa lutein và zeaxanthin - 2 chất quan trọng trong việc giúp chống lão hóa điểm vàng. Vậy nên thị lực của bạn sẽ được bảo vệ và củng cố khi dùng sữa bắp hàng ngày.
 

Lợi ích của việc uống sữa bắp
 

3. Giúp não hoạt động tốt hơn

Sữa bắp chứa nhiều vitamin nhóm B như: B1, B3, B5,...giúp cải thiện trí nhớ và làm giảm nguy cơ mắc bệnh Alzheimer ở người già. Cùng với các vitamin nhóm B, lượng tinh bột có trong sữa bắp còn giúp não bộ hoạt động tốt hơn, cung cấp năng lượng, mang đến cảm giác hưng phấn để làm việc hiệu quả.
 

4. Tốt với phụ nữ mang thai

Đối với phụ nữ có thai, sữa bắp là thức uống mang đến những công dụng hết sức tuyệt vời. Thành phần axit folic có trong sữa bắp sẽ giúp ngăn ngừa nguy cơ khuyết tật bẩm sinh ở trẻ sơ sinh. Bên cạnh đó, hàm lượng vitamin C sẽ giúp tăng cường sức đề kháng, giúp cả bé và mẹ luôn khỏe mạnh.
 

Lợi ích của việc uống sữa bắp
 

5. Tốt cho tim mạch

Sữa bắp chứa hàm lượng các chất như lutein, folate, niaxin, magnesium có khả năng ngăn ngừa xơ vữa động mạch, giúp thành mạch máu khỏe hơn và giảm nguy cơ mắc các bệnh về tim mạch, đột quỵ.
 

6. Ngăn ngừa lão hóa

Trong sữa bắp có chứa thành phần lecithin - đây là chất béo có tác dụng như một loại vitamin E có khả năng chống oxy hóa, ngăn chặn lão hóa, giúp cho da mềm mại, mịn màng. Ngoài ra, thành phần này còn có tác dụng điều hòa khí huyết, làm giảm tình trạng đau bụng kinh ở phụ nữ.
 

Lợi ích của việc uống sữa bắp
 

7. Làm tóc óng mượt

Sữa bắp cung cấp những dưỡng chất thiết yếu giúp mái tóc luôn khỏe mạnh. Cụ thể, hàm lượng protein, lipid, bioti, kali và các vitamin A, B6 giúp tóc luôn chắc khỏe; canxi giúp kích thích tóc mọc và ngăn ngừa rụng tóc.
 

8. Hỗ trợ giảm cân

Nhiều người cho rằng việc uống sữa bắp sẽ làm tăng cân. Tuy nhiên, đây lại là thức uống chứa rất ít calo đồng thời giúp no lâu. Uống sữa bắp nóng khi đang đói sẽ giúp lót dạ, giảm cảm giác thèm ăn từ đó giảm cân hiệu quả.
 

Lợi ích của việc uống sữa bắp
 

9. Giúp phát triển cơ bắp

Protein có trong sữa giúp duy trì độ săn chắc của cơ bắp đồng thời giúp làn da căng bóng. Bên cạnh đó, hàm lượng vitamin D có trong thức uống này còn hỗ trợ nâng cao sức khỏe của hệ cơ, cải thiện tình trạng suy nhược cơ thể.
 

10. Giúp răng và xương chắc khỏe

Hàm lượng canxi có trong sữa bắp giúp xương và răng luôn chắc khỏe. Bên cạnh đó, do sữa bắp có chứa hàm lượng vitamin D nhất định nên càng giúp cho cơ thể hấp thụ canxi một cách hiệu quả (canxi được hấp thụ tốt với vitamin D).
 

Lợi ích của việc uống sữa bắp
 

Trên đây là những công dụng của sữa bắp24h Thông Tin muốn chia sẻ đến bạn đọc. Hi vọng sau khi tham khảo bài viết, các bạn đã biết lợi ích của việc uống sữa bắp là gì, từ đó quyết định có nên lựa chọn sử dụng sản phẩm này để chăm sóc sức khỏe cho mình cũng như những người thân trong gia đình mỗi ngày hay không.

Bình luận:

Tin Tổng Hợp khác:
  • Lịch sử hình thành và phát triển của áo dài Việt Nam
    Áo dài là trang phục truyền thống và là quốc phục của người Việt. Vậy áo dài Việt Nam có lịch sử hình thành và phát triển như thế nào? Hãy cùng 24h Thông Tin tìm hiểu vấn đề này.
  • Có bao nhiêu loại ma túy hiện nay?
    Hiện nay có nhiều người, đặc biệt là giới trẻ đã và đang sử dụng các loại chất kích thích mà không biết đó chính là ma túy. Vậy ma túy là gì và có những loại nào phổ biến?
  • Ý nghĩa các ký hiệu dưới đáy chai nhựa
    Hiện nay, các sản phẩm chai nhựa không còn quá xa lạ với người tiêu dùng. Phần lớn dưới đáy của các loại chai này đều có những ký hiệu đặc biệt. Vậy ý nghĩa của những ký hiệu đó là gì?
  • Bàn tròn inox giá bao nhiêu tiền?
    Hiện nay, sản phẩm bàn tròn inox ngày càng được nhiều người ưa chuộng và chọn mua sử dụng. Vì vậy mà giá bàn tròn inox cũng là vấn đề được nhiều người dùng quan tâm.
  • Hướng dẫn cách sử dụng bàn ủi hơi nước Tobi
    Bàn ủi hơi nước Tobi ngày càng được nhiều người lựa chọn sử dụng. Nếu bạn chưa biết cách sử dụng bàn ủi hơi nước Tobi, hãy cùng tham khảo những hướng dẫn mà đội ngũ 24h Thông Tin chia sẻ trong bài này.
  • Cách vận chuyển hải sản tươi sống đi xa
    Bạn băn khoăn không biết làm thế nào để vận chuyển hải sản với một quãng đường và thời gian dài mà vẫn còn tươi sống? Hãy cùng tham khảo cách vận chuyển hải sản tươi sống đi xa đơn giản và dễ dàng mà chúng tôi chia sẻ.
  • Phương pháp quản lý kho hàng hiệu quả đúng cách
    Quản lý kho hàng là công việc liên quan đến tổ chức, sắp xếp, giám sát và lưu trữ hàng hóa. Quản lý kho đóng vai trò quan trọng, ảnh hưởng trực tiếp đến sự phát triển của các công ty, doanh nghiệp.
  • Có nên pha sữa cho bé bằng nước khoáng hay không?
    Hiện nay có rất nhiều ông bố, bà mẹ sử dụng nước khoáng để pha sữa cho trẻ vì nghĩ rằng sẽ giúp bổ sung nhiều khoáng chất. Vậy điều này có đúng hay không? Hãy cùng 24h Thông Tin tìm hiểu về vấn đề này.
  • Cách dùng kem kích trắng white body Hàn Quốc như thế nào?
    Kem kích trắng white body Hàn Quốc sẽ mang đến cho chị em làn da trắng hồng, mịn màng nếu được sử dụng đúng phương pháp. Vậy cách sử dụng loại mỹ phẩm này như thế nào?
  • Những tố chất quan trọng và cần thiết của một nhà lãnh đạo giỏi
    Để có thể trở thành một nhà lãnh đạo giỏi, bạn cần phải có những tố chất cần thiết. Hãy cùng 24h Thông Tin tìm hiểu về những tố chất quan trọng của một nhà lãnh đạo, nhà quản lý giỏi là gì?