Công dụng và lợi ích của việc uống sữa bắp

Bắp hay còn gọi là ngô, là một trong những thực phẩm được nhiều người yêu thích. Loại thực phẩm này được sử dụng để chế biến và cho vào rất nhiều các món ăn khác nhau như: chè, bò né, cơm chiên,....Ngoài ra, hiện nay trên thị trường sản phẩm sữa bắp làm từ nguyên liệu chính là bắp ngô cũng đang rất được ưa chuộng. Loại sữa này được nhiều người lựa chọn để mua sử dụng hàng ngày. Tuy nhiên để nói về tác dụng của sữa bắp thì không phải ai cũng biết. Hãy cùng 24h Thông Tin tìm hiểu xem lợi ích của việc uống sữa bắp là gì?


Lợi ích của việc uống sữa bắp
 

Sữa bắp được làm từ nguyên liệu chính là bắp ngô. Trong khi đó, ngô lại là một loại thực phẩm được đánh giá cao về giá trị dinh dưỡng vì có chứa rất nhiều vitamin cũng như các chất cần thiết cho cơ thể, chẳng hạn như: vitamin B1, vitamin B5, axit folic, vitamin C, chất xơ, niaxin,....Chính vì vậy, sữa bắp cũng có giá trị dinh dưỡng cao và mang đến nhiều công dụng tuyệt vời dưới đây:

1. Tốt cho hệ tiêu hóa

Sữa bắp chứa ít calo và nhiều tinh bột nên sau khi uống, người dùng sẽ thấy no lâu hơn. Hệ tiêu hóa cũng dễ dàng hấp thu các chất dinh dưỡng có trong sữa bắp giúp làm giảm nguy cơ gặp phải các vấn đề như táo bón hay tiêu chảy. Bên cạnh đó, việc uống một cốc sữa bắp nóng sau khi dùng rượu bia sẽ hỗ trợ trung hòa axit có trong cồn, giúp giải rượu và bảo vệ dạ dày khỏi các tác nhân gây hại cực kỳ hiệu quả.

2. Củng cố thị lực

Vitamin A là một trong những loại vitamin rất tốt cho đôi mắt và sữa bắp có chứa lượng lớn vitamin này. Bên cạnh đó, sữa bắp còn có chứa lutein và zeaxanthin - 2 chất quan trọng trong việc giúp chống lão hóa điểm vàng. Vậy nên thị lực của bạn sẽ được bảo vệ và củng cố khi dùng sữa bắp hàng ngày.
 

Lợi ích của việc uống sữa bắp
 

3. Giúp não hoạt động tốt hơn

Sữa bắp chứa nhiều vitamin nhóm B như: B1, B3, B5,...giúp cải thiện trí nhớ và làm giảm nguy cơ mắc bệnh Alzheimer ở người già. Cùng với các vitamin nhóm B, lượng tinh bột có trong sữa bắp còn giúp não bộ hoạt động tốt hơn, cung cấp năng lượng, mang đến cảm giác hưng phấn để làm việc hiệu quả.

4. Tốt với phụ nữ mang thai

Đối với phụ nữ có thai, sữa bắp là thức uống mang đến những công dụng hết sức tuyệt vời. Thành phần axit folic có trong sữa bắp sẽ giúp ngăn ngừa nguy cơ khuyết tật bẩm sinh ở trẻ sơ sinh. Bên cạnh đó, hàm lượng vitamin C sẽ giúp tăng cường sức đề kháng, giúp cả bé và mẹ luôn khỏe mạnh.
 

Lợi ích của việc uống sữa bắp
 

5. Tốt cho tim mạch

Sữa bắp chứa hàm lượng các chất như lutein, folate, niaxin, magnesium có khả năng ngăn ngừa xơ vữa động mạch, giúp thành mạch máu khỏe hơn và giảm nguy cơ mắc các bệnh về tim mạch, đột quỵ.

6. Ngăn ngừa lão hóa

Trong sữa bắp có chứa thành phần lecithin - đây là chất béo có tác dụng như một loại vitamin E có khả năng chống oxy hóa, ngăn chặn lão hóa, giúp cho da mềm mại, mịn màng. Ngoài ra, thành phần này còn có tác dụng điều hòa khí huyết, làm giảm tình trạng đau bụng kinh ở phụ nữ.
 

Lợi ích của việc uống sữa bắp
 

7. Làm tóc óng mượt

Sữa bắp cung cấp những dưỡng chất thiết yếu giúp mái tóc luôn khỏe mạnh. Cụ thể, hàm lượng protein, lipid, bioti, kali và các vitamin A, B6 giúp tóc luôn chắc khỏe; canxi giúp kích thích tóc mọc và ngăn ngừa rụng tóc.

8. Hỗ trợ giảm cân

Nhiều người cho rằng việc uống sữa bắp sẽ làm tăng cân. Tuy nhiên, đây lại là thức uống chứa rất ít calo đồng thời giúp no lâu. Uống sữa bắp nóng khi đang đói sẽ giúp lót dạ, giảm cảm giác thèm ăn từ đó giảm cân hiệu quả.
 

Lợi ích của việc uống sữa bắp
 

9. Giúp phát triển cơ bắp

Protein có trong sữa giúp duy trì độ săn chắc của cơ bắp đồng thời giúp làn da căng bóng. Bên cạnh đó, hàm lượng vitamin D có trong thức uống này còn hỗ trợ nâng cao sức khỏe của hệ cơ, cải thiện tình trạng suy nhược cơ thể.

10. Giúp răng và xương chắc khỏe

Hàm lượng canxi có trong sữa bắp giúp xương và răng luôn chắc khỏe. Bên cạnh đó, do sữa bắp có chứa hàm lượng vitamin D nhất định nên càng giúp cho cơ thể hấp thụ canxi một cách hiệu quả (canxi được hấp thụ tốt với vitamin D).
 

Lợi ích của việc uống sữa bắp
 

Trên đây là những công dụng của sữa bắp24h Thông Tin muốn chia sẻ đến bạn đọc. Hi vọng sau khi tham khảo bài viết, các bạn đã biết lợi ích của việc uống sữa bắp là gì, từ đó quyết định có nên lựa chọn sử dụng sản phẩm này để chăm sóc sức khỏe cho mình cũng như những người thân trong gia đình mỗi ngày hay không.

Bình luận:

Tin Tổng Hợp khác:
  • Hậu quả của ô nhiễm môi trường không khí
    Ô nhiễm không khí là nguyên nhân lớn nhất làm biến đổi môi trường sống, gây ảnh hưởng trực tiếp đến sức khỏe của con người và các loài sinh vật.
  • Author
    Họ và tên: Phạm Thùy Linh. Chức vụ: Biên tập viên - Copywriter. Bộ phận: Marketing. Đơn vị: Công ty TNHH Phương Nam Vina.
  • Trái cây xách tay
    Mỗi dịp đi du lịch hay ở xa về, bạn muốn mua những loại trái cây lạ để xách tay lên máy bay làm quà cho bạn bè, người thân? Tham khảo thông tin về đơn vị cung cấp hộp, giỏ trái cây xách tay chất lượng, tươi ngon với giá rẻ.
  • Các biện pháp hỗ trợ và khắc phục hậu quả sau bão
    Khắc phục hậu quả sau mưa bão là việc làm cần thiết của Nhà nước cũng như các cơ quan ban ngành, nhằm ổn định cuộc sống người dân và khôi phục lao động sản xuất.
  • Cách trồng rau ngót bằng cành tại nhà
    Bạn có thể thực hiện trồng rau ngót bằng cành tại nhà theo 3 bước nhưng cần lưu ý đến độ nghiêng của cành khi giâm xuống rãnh đất, độ dài cành được lấp dưới đất và chế độ nước tưới.
  • Những biện pháp bảo vệ tài nguyên thiên nhiên
    Trong giai đoạn hiện nay, cần phải có những biện pháp thiết thực được đề ra để bảo vệ, ngăn chặn xu hướng diễn biến tiêu cực, bị thu hẹp cả về chất lượng lẫn số lượng của các tài nguyên thiên nhiên.
  • Các biện pháp phòng chống bão lụt
    Phòng chống bão lụt là vấn đề cần được quan tâm và thực hiện nghiêm túc. Để công tác phòng chống đạt hiệu quả, cần phải có sự phối hợp chặt chẽ giữa chính quyền các cấp và người dân khi thực hiện các biện pháp được...
  • Uống nhiều nước ngọt có ga có tốt không?
    Nước ngọt có ga sau khi được nạp vào cơ thể sẽ tạo ra một số phản ứng, giúp tinh thần sảng khoái, xua tan cơn buồn ngủ. Tuy nhiên, uống nhiều nước ngọt có ga sẽ rất có hại cho sức khỏe con người.
  • Cách xử lý và sử dụng bã cà phê để bón cây trồng
    Bã cà phê bỏ đi nếu được xử lý và sử dụng đúng cách sẽ mang đến rất nhiều lợi ích cho việc trồng cây, chẳng hạn như: đuổi kiến, nấm, sâu bệnh, cải tạo đất và làm phân bón.
  • Cách cai nghiện ma túy thành công và hiệu quả
    Bên cạnh việc dùng thuốc thì người cai nghiện cần phải có ý chí, lòng quyết tâm cao cùng sự ủng hộ, cảm thông từ gia đình, bạn bè và cộng đồng.