Hướng dẫn cách dùng đông trùng hạ thảo tốt nhất

Đông trùng hạ thảo là một trong những dược liệu quý, mang đến nhiều công dụng tốt cho việc bồi bổ sức khỏe của con người. Không chỉ tốt cho người lớn tuổi, người có cơ thể bị suy nhược, đông trùng hạ thảo còn tốt cho người hay đau yếu, mắc các bệnh lý về gan, thận, phổi,...phụ nữ giai đoạn tiền mãn kinh, đang cho con bú và cả nam giới. Tuy nhiên có một thực tế là nếu không biết cách chế biến và sử dụng, những dược tính của đông trùng hạ thảo có thể bị mất đi từ 10 - 20%. Để loại dược liệu này có thể phát huy được hết những công dụng tuyệt vời vốn có, các bạn hãy cùng tham khảo hướng dẫn cách dùng đông trùng hạ thảo tốt nhất24h Thông Tin chia sẻ trong bài này.


Hướng dẫn cách dùng đông trùng hạ thảo tốt nhất
 

Đông trùng hạ thảo hiện nay có rất nhiều dạng: nguyên con (khô, tươi); dạng bột, dạng nước, dạng viên. Tùy theo từng loại, người dùng sẽ sử dụng theo cách khác nhau để đông trùng hạ thảo phát huy được hết dược tính vốn có.

Cách dùng đông trùng hạ thảo nguyên con

Đông trùng hạ thảo nguyên con thường được chế biến thành hai dạng chính là: dạng tươi và dạng khô. Với loại đông trùng hạ thảo này, bạn có thể sử dụng theo rất nhiều cách khác nhau như sau:

- Sử dụng trực tiếp: Bạn có thể ăn đông trùng hạ thảo nguyên con một cách trực tiếp sau khi rửa sạch chúng bằng nước ấm 30 độ, ngâm trong nước nóng 60 - 70 độ C từ  5 - 10 phút đến khi mềm. Mỗi lần, bạn chỉ nên ăn từ 3 - 4 con và dùng 1 - 2 lần/ngày.

- Hãm trà: Dùng 2 - 5 con đông trùng hạ thảo và 1 - 2 lát nhân sâm hãm với nước sôi, đậy nắp kín trong vòng 15 phút, bạn đã có một bình trà “thượng phẩm”. Với món trà này, bạn có thể hãm đi hãm lại 3 - 4 lần để uống hàng ngày. Khi nước nhạt, bạn có thể ăn cả bã nhân sâm và đông trùng hạ thảo.

- Ngâm rượu: Bạn có thể ngâm đông trùng hạ thảo với rượu trắng hoặc kết hợp với những nguyên liệu như: nhân sâm tươi, kỳ tử, cá ngựa, sao biển, nhung hươu. Khi ngâm rượu đông trùng hạ thảo, bạn cần bỏ các nguyên liệu và rượu trắng trong bình thủy tinh sạch và đợi 30 ngày sau mới sử dụng. Để rượu ngâm mang lại tác dụng tốt nhất, bạn chỉ nên uống từ 1 - 2 chén nhỏ mỗi ngày.

- Nấu ăn: Bạn có thể sử dụng đông trùng hạ thảo để chế biến thành nhiều món ăn ngon như canh, cháo, hầm với các loại thịt, salad,....Tùy theo món ăn mà bạn sẽ sử dụng lượng đông trùng hạ thảo sao cho phù hợp.
 

Hướng dẫn cách dùng đông trùng hạ thảo tốt nhất
 

Cách dùng đông trùng hạ thảo dạng viên

Hiện nay trên thị trường, đông trùng hạ thảo dạng viên có rất nhiều loại, được phân chia dựa trên nguồn gốc xuất xứ. Những loại đông trùng hạ thảo dạng viên được lựa chọn mua dùng phổ biến nhất thường là của Hàn Quốc, Nhật Bản và Mỹ. Mỗi loại đều có thành phần dược tính và lượng đông trùng hạ thảo khác nhau. Tuy nhiên hầu hết đều khuyến khích người dùng uống trước bữa ăn từ 15 - 20 phút để phát huy được hết các công dụng một cách tốt nhất. Và tùy theo loại, người dùng sẽ uống từ 2 - 4 viên, chia đều từ 1 - 2 lần/ngày.
 

Hướng dẫn cách dùng đông trùng hạ thảo tốt nhất
 

Cách dùng đông trùng hạ thảo dạng nước

Đông trùng hạ thảo dạng nước là loại được chế biến để dành cho những người bận rộn, thường xuyên đi xa không có nhiều thời gian để chăm sóc sức khỏe cho bản thân. Hiện nay, trên thị trường có hai loại đông trùng hạ thảo dạng nước được mua dùng phổ biến nhất là: nước đông trùng hạ thảo Hòa Nguyên Đường Trung Quốc (chiết xuất từ đông trùng nguyên con Tây Tạng) và nước đông trùng hạ thảo Hàn Quốc Bio Samsung (chiết xuất từ đông trùng hạ thảo nhân tạo Hàn Quốc). Tùy theo thể trạng, người dùng có thể uống đông trùng hạ thảo từ 1 - 2 lần/ngày, mỗi lần uống 1 gói (chai).
 

Hướng dẫn cách dùng đông trùng hạ thảo tốt nhất
 

Cách dùng đông trùng hạ thảo dạng bột

Đông trùng hạ thảo dạng bột có giá thành rẻ hơn so với những loại khác. Tuy nhiên, thành phần dược tính cũng không hề thua kém gì. Chính vì vậy, đây là một lựa chọn phù hợp cho những người điều kiện kinh tế không khá giả cho lắm. Với đông trùng hạ thảo dạng bột, bạn có thể sử dụng từ 1 - 2 gram/ngày và bằng nhiều cách khác nhau như: pha với trà hoặc nước ấm để uống; trộn chung với gạo để nấu cơm; trộn chung với bún, mì hay súp;....
 

Hướng dẫn cách dùng đông trùng hạ thảo tốt nhất
 

Trên đây là cách dùng đông trùng hạ thảo mà đội ngũ biên tập viên 24h Thông Tin muốn chia sẻ với bạn đọc. Hi vọng sau khi tham khảo bài viết, các bạn đã biết đông trùng hạ thảo ăn và uống như thế nào, dùng vào thời điểm nào để có thể phát huy được hết được hết dược tính cũng như những công dụng tuyệt vời vốn có của nó.

Bình luận:

Tin Tổng Hợp khác:
  • Các nguyên nhân gây ô nhiễm môi trường đất ở Việt Nam
    Môi trường đất ở Việt Nam hiện nay đang ngày càng trở nên ô nhiễm trầm trọng mà nguyên nhân chủ yếu là do những hoạt động sản xuất, sinh hoạt của con người và một phần từ các yếu tố tự nhiên.
  • Uống bao nhiêu lít nước 1 ngày là đủ cho cơ thể?
    Hầu hết mọi người thường cho rằng uống càng nhiều nước sẽ càng tốt cho sức khỏe. Tuy nhiên, chúng ta chỉ cần uống một lượng nước vừa đủ với nhu cầu của cơ thể mỗi ngày mới thực sự là tốt.
  • Các nguyên nhân gây ô nhiễm môi trường nước ở Việt Nam hiện nay
    Môi trường nước ở Việt Nam đang dần ô nhiễm trầm trọng, ảnh hưởng đến sức khỏe và đời sống con người. Nguyên nhân dẫn đến tình trạng này chủ yếu lại do chính sự tác động của con người và chỉ một phần nhỏ là từ tự...
  • Rác thải tái chế là gì? Cách tái chế các loại rác thải
    Các loại rác hữu cơ, rác thải nhựa,...được xếp vào nhóm có thể tái chế. Việc phân loại và tái chế rác được thực hiện bằng nhiều cách khác nhau, góp phần bảo vệ môi trường.
  • Các nguyên nhân gây ô nhiễm môi trường không khí
    Môi trường không khí đang ngày càng trở nên ô nhiễm trầm trọng. Nguyên nhân dẫn đến tình trạng này một phần do các yếu tố tự nhiên, nhưng phần lớn là do các tác động từ phía con người.
  • Bảo vệ môi trường là trách nhiệm của ai?
    Môi trường là ngôi nhà chung của con người và tất cả các sinh vật sống khác. Để bảo vệ môi trường, mỗi công dân, các cơ quan Nhà nước và toàn xã hội đều phải nêu cao ý thức, trách nhiệm của mình.
  • Rác thải được chia thành mấy nhóm? Gồm những loại nào?
    Rác thải hiện được phân thành nhiều loại dựa vào mức độ độc hại, nguồn gốc rác,....Việc phân chia nhóm rác giúp quá trình xử lý, tái chế được tiến hành nhanh chóng và hiệu quả.
  • Ý nghĩa và tầm quan trọng của việc bảo vệ môi trường
    Môi trường có ảnh hưởng trực tiếp đến sự sống của con người cũng như sinh vật trên Trái Đất. Bảo vệ môi trường không chỉ là bảo vệ sức khỏe của chúng ta mà còn là bảo vệ sự sống của tất cả các loài sinh vật khác trên...
  • Các kỹ năng sơ cứu người bị đuối nước
    Nạn nhân bị đuối nước nếu không được sơ cứu kịp thời và đúng cách có thể sẽ mất mạng hoặc để lại di chứng về não rất nặng nề. Các kỹ năng sơ cứu người bị đuối nước giúp bạn có thể áp dụng sơ cứu nạn nhân nếu...
  • Ý nghĩa và tầm quan trọng của môi trường
    Môi trường có ý nghĩa và tầm quan trọng to lớn, không chỉ đối với sự sống của con người mà còn cả với các loài sinh vật khác. Môi trường cung cấp không gian sống lý tưởng, là nơi chứa đựng các nguồn tài nguyên thiên nhiên quý...