Nên làm gì khi bị ho có đờm?

Ho có đờm là chứng bệnh không quá hiếm gặp ở cả người lớn và trẻ em, nhất là vào những ngày thời tiết thay đổi, nóng lạnh thất thường. Mặc dù không phải là bệnh quá nguy hiểm nhưng nếu hiện tượng ho có đờm kéo dài lâu ngày cũng sẽ khiến cổ họng đau rát, khó chịu, gây mệt mỏi và ảnh hưởng nhiều đến chất lượng cuộc sống của người bệnh. Vậy bạn nên làm gì khi bị ho có đờm? Hãy cùng tham khảo một số phương pháp chữa ho có đờm đơn giản, hiệu quả mà đội ngũ 24h Thông Tin chia sẻ dưới đây.
 

Làm gì khi bị ho có đờm?
 

1. Chữa ho có đờm bằng các phương pháp dân gian

Trong dân gian có rất nhiều bài thuốc hay chuyên chữa trị chứng ho có đờm. Thay vì dùng thuốc tây, dễ gây nóng trong người, bạn có thể áp dụng những phương pháp dân gian đơn giản dưới đây:

- Sử dụng gừng tươi: Uống một ly trà gừng ấm vào mỗi buổi sáng để giúp làm ấm cổ hỏng, loãng đờm và giảm ho. Bên cạnh đó, còn có thể ngậm một lát gừng tươi với ít muối để làm tan đờm và giảm đau rát cổ họng.

Chữa ho có đờm bằng nghệ và sữa: Pha một ly sữa nóng và cho vào vài lát nghệ tươi, uống lúc sáng sớm hoặc tối trước khi đi ngủ. Củ nghệ có nhiều dưỡng chất và sở hữu khả năng sát trùng, làm sạch đường hô hấp rất tốt, kết hợp với sữa sẽ là một thức uống vô cùng bổ dưỡng.

- Dùng hỗn hợp chanh mật ong: Hỗn hợp nước chanh ấm và một ít mật ong không chỉ là loại thức uống ngon mà còn bổ dưỡng, cách thực hiện lại rất đơn giản nên bạn có thể thường xuyên tự làm tại nhà.
 

Bị ho có đờm phải làm sao?
 

- Nước chanh muối: Bên cạnh mật ong thì nước chanh muối cũng là một phương pháp dân gian chữa ho có đờm vô cùng hiệu quả. Loại nước này có tác dụng làm tiêu đờm và bảo vệ cổ họng, phổi.

- Xoa bóp bằng tinh dầu khuynh diệp: Một cách chữa ho có đờm hiệu quả khác là sử dụng vài giọt tinh dầu khuynh diệp trộn với ít dầu dừa để xoa bóp vùng ngực, cổ họng. Tinh dầu sẽ giúp làm ấm đường thở. Từ đó, chất nhầy ở cổ họng cũng được làm sạch, giảm bớt tình trạng ho có đờm.
 

Cách chữa bị ho có đờm
 

2. Một số lưu ý giúp chữa trị ho có đờm hiệu quả

Bên cạnh việc thường xuyên áp dụng các phương pháp dân gian kể trên thì bạn cũng nên lưu ý một số vấn đề sau đây để giúp chữa trị ho có đờm nhanh chóng, dễ dàng hơn. Chẳng hạn như:

- Uống nhiều nước trong ngày và tốt hơn là nước ấm để làm loãng đờm.

- Luôn chú ý giữ ấm cơ thể, đặc biệt là vùng cổ họng.

- Thường xuyên súc họng bằng dung dịch nước muối loãng để diệt sạch vi khuẩn.

- Không hút thuốc lá hay uống bia rượu.

- Hạn chế tiếp xúc với môi trường nhiều khói bụi, ô nhiễm.

- Kê gối cao khi ngủ để không bị đờm làm khó chịu.

- Không được tự ý sử dụng các loại thuốc uống nếu không có chỉ định của bác sĩ, đặc biệt là với trẻ nhỏ.

 -Tập thể dục, thể thao để tăng cường sức đề kháng.

- Xây dựng chế độ ăn uống khoa học, bổ sung nhiều rau xanh.
 

Bị ho có đờm nên làm gì?
 

Nếu bị ho có đờm lâu ngày không khỏi hoặc còn kèm theo nhiều triệu chứng bất thường như: đờm có màu lạ, khó thở, đau ngực,…thì rất có thể đó là triệu chứng của một loại bệnh lý khác. Bạn nên đến gặp bác sĩ càng sớm càng tốt để được kiểm tra, làm xét nghiệm và có hướng điều trị phù hợp.

Hi vọng rằng sau khi tham khảo những chia sẻ ở trên của đội ngũ biên tập viên chúng tôi, các bạn đã biết bị ho có đờm nên làm gì nhanh khỏi và có cách chữa trị thích hợp. Bên cạnh đó, bạn cũng cần lưu ý là không nên tự ý dùng các loại thuốc uống khi bị ho lâu ngày nếu chưa được bác sĩ chỉ định, đặc biệt là với trẻ nhỏ.

Tham khảo thêm: Nguyên nhân tại sao bị ho có đờm?

Chủ đề: phương phápho

Bình luận:

Tin Sức Khỏe khác:
  • Ruột thừa người nằm ở đâu và có tác dụng gì?
    Theo nghiên cứu mới nhất, ruột thừa đóng một vai trò khá quan trọng trong hệ thống tiêu hóa của con người. Vị trí của ruột thừa thường nằm ở phần bụng dưới bên phải.
  • Người bị cao huyết áp nên kiêng ăn những gì?
    Ngoài chế độ ăn ít muối, người bị cao huyết áp nên hạn chế nhiều loại thực phẩm khác để không làm cho bệnh trở nên nặng hơn, dễ gây đột quỵ và biến chứng nguy hiểm.
  • Đi tắm biển về bị đau tai có sao không?
    Cát hay nước bị kẹt trong tai là nguyên nhân gây ra tình trạng đau nhức tai, nghe không rõ. Nếu không biết cách xử lý có thể sẽ gây tổn thương và ảnh hưởng đến chức năng nghe của tai.
  • Bệnh cao huyết áp ăn gì thì tốt cho sức khỏe?
    Ngoài việc sống lành mạnh, vận động nhẹ nhàng thì người bị cao huyết áp cũng cần phải có chế độ ăn uống khoa học, hợp lý để hạn chế huyết áp tăng.
  • Các cấp độ của bệnh trĩ
    Cả bệnh trĩ nội, trĩ ngoại hay trĩ hỗn hợp đều phát triển lần lượt theo từng cấp độ, mỗi giai đoạn đều có dấu hiệu rất rõ ràng. Người bệnh nên điều trị sớm khi trĩ mới phát triển ở giai đoạn 1.
  • Mắc bệnh trĩ khi mang thai có ảnh hưởng gì không?
    Bệnh trĩ gây đau rát, chảy máu khi đi ngoài và khó chịu cho mẹ bầu vào khoảng 3 tháng cuối thai kỳ. Nếu không có chế độ thăm khám và điều trị kịp thời sẽ dễ gây ra nhiều biến chứng nguy hiểm.
  • Bệnh trĩ nên kiêng ăn gì?
    Người bị trĩ nên kiêng các món ăn chứa nhiều dầu mỡ, đồ cay nóng, đồ mặn ngọt và các loại nước uống có chất kích thích để hạn chế gây táo bón.
  • Các nguyên nhân khiến trẻ bị ho
    Ho có thể là biểu hiện bình thường ở trẻ nhỏ khi thời tiết thay đổi hoặc bị cảm lạnh. Tuy nhiên cũng có một số trường hợp, ho kéo dài là triệu chứng của nhiều loại bệnh nguy hiểm.
  • Bệnh trĩ ăn gì thì tốt?
    Người bị bệnh trĩ nên bổ sung thêm những loại thực phẩm giàu chất xơ, vitamin, khoáng chất để giúp bảo vệ thành mạch, ổn định mạch máu, nhuận tràng, chống viêm và chữa lành các vết thương.
  • Bệnh trĩ ăn trái cây gì thì tốt?
    Người mắc bệnh trĩ nên bổ sung thêm những loại hoa quả giàu chất xơ và vitamin để hỗ trợ tiêu hóa và có tác dụng giảm tổn thương thành mạch.