Xông hơi đá muối Himalaya có tốt không?

Xông hơi bằng đá muối Himalaya hiện đang là một dịch vụ khá mới mẻ, được nhiều tiệm spa, cửa hàng massage cung cấp cho khách hàng để giúp giải tỏa cảm giác căng thẳng, tiêu trừ mệt mỏi trong cơ thể. Tuy nhiên do đây vẫn là một hình thức mới nên nhiều người vẫn còn đang phân vân không biết xông hơi đá muối có tốt không và có nên tiến hành xông hơi thường xuyên hay không?
 

Xông hơi đá muối Himalaya có tốt không?
 

Xông hơi bằng đá muối Himalaya có tốt hay không?

Theo y học cổ truyền, xông hơi là một phương pháp điều trị các loại bệnh cảm, phong hàn rất hiệu quả. Xông hơi hỗ trợ đẩy các loại khí độc tích tụ trong kinh mạch của cơ thể ra ngoài, giúp sát trùng cơ thể từ đó mang lại cảm giác nhẹ nhõm, dễ chịu và thoải mái. Bên cạnh đó, xông hơi cũng làm tăng khả năng thải độc, phân hủy một lượng mỡ nhất định, giảm mệt mỏi, đau nhức,….Nếu tiến hành xông hơi cùng với các loại dược phẩm, dược liệu,…thì cơ thể sẽ có thể hấp thụ các chất hữu ích một cách hiệu quả và nhanh chóng.

Trong khi đó, đá muối Himalaya là một loại muối khoáng có độ tinh khiết cao, không chứa các chất độc hại đối với con người. Ngoài ra theo nghiên cứu của các chuyên gia, đá muối Himalaya còn chứa hơn 80 loại khoáng chất cần thiết cho cơ thể như: hydrogen, oxygen, nitrogen, sulfur, calcium,….Bạn có thể tìm hiểu kỹ hơn về đá muối Himalaya  Tại Đây.

Xông hơi đá muối có tốt không?
 

Chính vì vậy, việc xông hơi bằng đá muối Himalaya không có hại mà còn đem lại nhiều tác dụng tốt cho cơ thể. Ngoài những lợi ích thông thường, xông hơi bằng đá muối Himalaya còn giúp tạo ra một bầu không khí trong lành, hạn chế khả năng mắc phải các bệnh liên quan đến đường hô hấp; cải thiện và tăng cường sức đề kháng của cơ thể; hỗ trợ điều trị các bệnh viêm khớp, thấp khớp; trì hoãn quá trình lão hóa da, giữ cho da luôn săn chắc, đàn hồi và mịn màng.

Có nên xông hơi đá muối thường xuyên không?

Mặc dù đã được chứng minh là mang lại nhiều lợi ích cho sức khỏe và không gây hại đến cơ thể, tuy nhiên theo các chuyên gia thì việc xông hơi nói chung trong thời gian dài hay theo một tần suất dày đặc có thể gây ra nhiều ảnh hưởng không tốt. Cụ thể như:

- Mất nước: Khi xông hơi, các lỗ chân lông bị giãn ra và nước sẽ thoát ra ngoài. Việc này nếu kéo dài hoặc lặp lại nhiều lần với tần suất dày đặc sẽ khiến cơ thể bị mất nước, thiếu nước nghiêm trọng và dẫn tới những ảnh hưởng xấu khác.

- Tăng nhịp tim: Nhiệt độ cao trong phòng xông hơi đẩy nhanh quá trình lưu thông máu và làm tăng nhịp tim tạm thời. Điều này nếu kéo dài sẽ có thể gây kiệt sức, suy yếu và không tốt cho những người đang bị bệnh về tim mạch.
 

Có nên xông hơi đá muối?

 

- Hạ huyết áp: Khi cơ thể bị mất nước sẽ dẫn tới tình trạng hạ huyết áp đột ngột, rất nguy hiểm đối với những người bị huyết áp thấp.

- Khô da: Việc xông hơi với tần suất liên tục, hơn 3 lần một tuần sẽ khiến cho làn da bị khô ráp và nhăn nheo.

- Ảnh hưởng đến sinh sản ở nam giới: Việc ngồi quá lâu trong phòng xông hơi có thể gây ảnh hưởng đến số lượng tinh trùng của người đàn ông, gây ra tình trạng khó có con, thậm chí là vô sinh.

Do đó, theo các chuyên gia thì bạn chỉ nên xông hơi đá muối với tần suất tối thiểu 3 ngày/lần, mỗi lần chỉ nên ngồi từ 20 - 30 phút để tránh gặp phải những vấn đề trên.

Trên đây là những thông tin về vấn đề xông hơi đá muối tốt hay xấu và có nên xông hơi đá muối Himalaya thường xuyên hay không mà chúng tôi muốn chia sẻ đến bạn đọc. Hy vọng sau khi tham khảo bài viết này, các bạn đã có thêm một giải pháp đơn giản, hiệu quả giúp chăm sóc bản thân đồng thời biết được nên xông hơi như thế nào để có thể cải thiện và tăng cường sức khỏe, tránh những tác dụng phụ ngoài ý muốn có thể xảy ra.

Bình luận:

Tin Sức Khỏe khác:
  • Ruột thừa người nằm ở đâu và có tác dụng gì?
    Theo nghiên cứu mới nhất, ruột thừa đóng một vai trò khá quan trọng trong hệ thống tiêu hóa của con người. Vị trí của ruột thừa thường nằm ở phần bụng dưới bên phải.
  • Nên làm gì khi bị ho có đờm?
    Khi bị ho có đờm, bạn cần phải chú ý nhiều đến chế độ ăn uống, sinh hoạt và kết hợp thêm với các phương pháp điều trị dân gian thì bệnh mới nhanh khỏi.
  • Người bị cao huyết áp nên kiêng ăn những gì?
    Ngoài chế độ ăn ít muối, người bị cao huyết áp nên hạn chế nhiều loại thực phẩm khác để không làm cho bệnh trở nên nặng hơn, dễ gây đột quỵ và biến chứng nguy hiểm.
  • Đi tắm biển về bị đau tai có sao không?
    Cát hay nước bị kẹt trong tai là nguyên nhân gây ra tình trạng đau nhức tai, nghe không rõ. Nếu không biết cách xử lý có thể sẽ gây tổn thương và ảnh hưởng đến chức năng nghe của tai.
  • Bệnh cao huyết áp ăn gì thì tốt cho sức khỏe?
    Ngoài việc sống lành mạnh, vận động nhẹ nhàng thì người bị cao huyết áp cũng cần phải có chế độ ăn uống khoa học, hợp lý để hạn chế huyết áp tăng.
  • Các cấp độ của bệnh trĩ
    Cả bệnh trĩ nội, trĩ ngoại hay trĩ hỗn hợp đều phát triển lần lượt theo từng cấp độ, mỗi giai đoạn đều có dấu hiệu rất rõ ràng. Người bệnh nên điều trị sớm khi trĩ mới phát triển ở giai đoạn 1.
  • Mắc bệnh trĩ khi mang thai có ảnh hưởng gì không?
    Bệnh trĩ gây đau rát, chảy máu khi đi ngoài và khó chịu cho mẹ bầu vào khoảng 3 tháng cuối thai kỳ. Nếu không có chế độ thăm khám và điều trị kịp thời sẽ dễ gây ra nhiều biến chứng nguy hiểm.
  • Bệnh trĩ nên kiêng ăn gì?
    Người bị trĩ nên kiêng các món ăn chứa nhiều dầu mỡ, đồ cay nóng, đồ mặn ngọt và các loại nước uống có chất kích thích để hạn chế gây táo bón.
  • Các nguyên nhân khiến trẻ bị ho
    Ho có thể là biểu hiện bình thường ở trẻ nhỏ khi thời tiết thay đổi hoặc bị cảm lạnh. Tuy nhiên cũng có một số trường hợp, ho kéo dài là triệu chứng của nhiều loại bệnh nguy hiểm.
  • Bệnh trĩ ăn gì thì tốt?
    Người bị bệnh trĩ nên bổ sung thêm những loại thực phẩm giàu chất xơ, vitamin, khoáng chất để giúp bảo vệ thành mạch, ổn định mạch máu, nhuận tràng, chống viêm và chữa lành các vết thương.