Xông hơi đá muối Himalaya có tốt không?

Xông hơi bằng đá muối Himalaya hiện đang là một dịch vụ khá mới mẻ, được nhiều tiệm spa, cửa hàng massage cung cấp cho khách hàng để giúp giải tỏa cảm giác căng thẳng, tiêu trừ mệt mỏi trong cơ thể. Tuy nhiên do đây vẫn là một hình thức mới nên nhiều người vẫn còn đang phân vân không biết xông hơi đá muối có tốt không và có nên tiến hành xông hơi thường xuyên hay không?
 

Xông hơi đá muối Himalaya có tốt không?
 

Xông hơi bằng đá muối Himalaya có tốt hay không?

Theo y học cổ truyền, xông hơi là một phương pháp điều trị các loại bệnh cảm, phong hàn rất hiệu quả. Xông hơi hỗ trợ đẩy các loại khí độc tích tụ trong kinh mạch của cơ thể ra ngoài, giúp sát trùng cơ thể từ đó mang lại cảm giác nhẹ nhõm, dễ chịu và thoải mái. Bên cạnh đó, xông hơi cũng làm tăng khả năng thải độc, phân hủy một lượng mỡ nhất định, giảm mệt mỏi, đau nhức,….Nếu tiến hành xông hơi cùng với các loại dược phẩm, dược liệu,…thì cơ thể sẽ có thể hấp thụ các chất hữu ích một cách hiệu quả và nhanh chóng.

Trong khi đó, đá muối Himalaya là một loại muối khoáng có độ tinh khiết cao, không chứa các chất độc hại đối với con người. Ngoài ra theo nghiên cứu của các chuyên gia, đá muối Himalaya còn chứa hơn 80 loại khoáng chất cần thiết cho cơ thể như: hydrogen, oxygen, nitrogen, sulfur, calcium,….Bạn có thể tìm hiểu kỹ hơn về đá muối Himalaya  Tại Đây.

Xông hơi đá muối có tốt không?
 

Chính vì vậy, việc xông hơi bằng đá muối Himalaya không có hại mà còn đem lại nhiều tác dụng tốt cho cơ thể. Ngoài những lợi ích thông thường, xông hơi bằng đá muối Himalaya còn giúp tạo ra một bầu không khí trong lành, hạn chế khả năng mắc phải các bệnh liên quan đến đường hô hấp; cải thiện và tăng cường sức đề kháng của cơ thể; hỗ trợ điều trị các bệnh viêm khớp, thấp khớp; trì hoãn quá trình lão hóa da, giữ cho da luôn săn chắc, đàn hồi và mịn màng.

Có nên xông hơi đá muối thường xuyên không?

Mặc dù đã được chứng minh là mang lại nhiều lợi ích cho sức khỏe và không gây hại đến cơ thể, tuy nhiên theo các chuyên gia thì việc xông hơi nói chung trong thời gian dài hay theo một tần suất dày đặc có thể gây ra nhiều ảnh hưởng không tốt. Cụ thể như:

- Mất nước: Khi xông hơi, các lỗ chân lông bị giãn ra và nước sẽ thoát ra ngoài. Việc này nếu kéo dài hoặc lặp lại nhiều lần với tần suất dày đặc sẽ khiến cơ thể bị mất nước, thiếu nước nghiêm trọng và dẫn tới những ảnh hưởng xấu khác.

- Tăng nhịp tim: Nhiệt độ cao trong phòng xông hơi đẩy nhanh quá trình lưu thông máu và làm tăng nhịp tim tạm thời. Điều này nếu kéo dài sẽ có thể gây kiệt sức, suy yếu và không tốt cho những người đang bị bệnh về tim mạch.
 

Có nên xông hơi đá muối?

 

- Hạ huyết áp: Khi cơ thể bị mất nước sẽ dẫn tới tình trạng hạ huyết áp đột ngột, rất nguy hiểm đối với những người bị huyết áp thấp.

- Khô da: Việc xông hơi với tần suất liên tục, hơn 3 lần một tuần sẽ khiến cho làn da bị khô ráp và nhăn nheo.

- Ảnh hưởng đến sinh sản ở nam giới: Việc ngồi quá lâu trong phòng xông hơi có thể gây ảnh hưởng đến số lượng tinh trùng của người đàn ông, gây ra tình trạng khó có con, thậm chí là vô sinh.

Do đó, theo các chuyên gia thì bạn chỉ nên xông hơi đá muối với tần suất tối thiểu 3 ngày/lần, mỗi lần chỉ nên ngồi từ 20 - 30 phút để tránh gặp phải những vấn đề trên.

Trên đây là những thông tin về vấn đề xông hơi đá muối tốt hay xấu và có nên xông hơi đá muối Himalaya thường xuyên hay không mà chúng tôi muốn chia sẻ đến bạn đọc. Hy vọng sau khi tham khảo bài viết này, các bạn đã có thêm một giải pháp đơn giản, hiệu quả giúp chăm sóc bản thân đồng thời biết được nên xông hơi như thế nào để có thể cải thiện và tăng cường sức khỏe, tránh những tác dụng phụ ngoài ý muốn có thể xảy ra.

Bình luận:

Tin Sức Khỏe khác:
  • Bệnh trĩ có biểu hiện và triệu chứng như thế nào?
    Trĩ là một loại bệnh khá nhạy cảm, gây ra nhiều vấn đề bất tiện cho cuộc sống sinh hoạt hàng ngày. Khi mắc trĩ, người bệnh thường có những dấu hiệu và triệu chứng như: đau rát hậu môn, đi ngoài ra máu,....
  • Người bị bệnh tiểu đường nên ăn rau gì thì tốt?
    Để giúp tình trạng bệnh được cải thiện và hỗ trợ việc điều trị hiệu quả, người bị tiểu đường nên ăn nhiều loại rau có tác dụng giảm đường huyết, chẳng hạn như: rau cải, dưa chuột, cà rốt.
  • Bệnh cao huyết áp cần phải xét nghiệm gì?
    Bệnh cao huyết áp thường có một số biểu hiện tương tự như các bệnh tim mạch, đái tháo đường,...Để biết mình có mắc cao huyết áp hay không, người bệnh cần tiến hành làm một số xét nghiệm như: xét nghiệm nước tiểu, xét...
  • Nguyên nhân bị mẩn ngứa sau khi tắm biển
    Sau khi tắm biển về, nhiều người thường bị mẩn ngứa, rộp da,....Hiện tượng này xảy ra có thể do nhiều nguyên nhân khác nhau như: bị nhiễm ký sinh trùng, bị sứa cắn, nước biển ô nhiễm,....
  • Các loại thức uống trị ho hiệu quả
    Từ những nguyên liệu có sẵn trong nhà như: chanh, mật ong, trứng, củ cải trắng,...bạn hoàn toàn có thể tạo ra các loại thức uống có tác dụng chữa dứt điểm các cơn ho khan, ho có đờm hiệu quả mà không cần phải dùng thuốc.
  • Bệnh trĩ là gì? Các loại bệnh trĩ thường gặp
    Trĩ là một trong những căn bệnh phổ biến hiện nay và thường làm cho người mắc phải cảm thấy xấu hổ và tự ti. Bệnh trĩ được chia thành nhiều loại: trĩ nội, trĩ ngoại và trĩ hỗn hợp.
  • Cơ thể cần cung cấp bao nhiêu nước mỗi ngày?
    Uống đủ 02 lít nước mỗi ngày là quan niệm sai lầm mà nhiều người thường nghĩ. Tùy theo trọng lượng cơ thể cũng như cường độ vận động mà nhu cầu về nước uống của mỗi người là khác nhau, có thể là 01 lít hoặc cũng có thể...
  • Bệnh cao huyết áp có triệu chứng và biểu hiện như thế nào?
    Cao huyết áp thường có những biểu hiện không rõ ràng như: hoa mắt, chóng mặt, nhức đầu, ù tai, hồi hộp,…Do đó, người bệnh có thể hoàn toàn không biết rằng mình đã bị cao huyết áp.
  • Người bị sốt xuất huyết nên ăn hoa quả gì tốt nhất?
    Người bị bệnh sốt xuất huyết nên bổ sung vitamin và dưỡng chất bằng các loại trái cây như: cam, đu đủ, lựu, kiwi,...để sức khỏe có thể nhanh hồi phục.
  • Nguyên nhân dẫn đến bệnh cao huyết áp là gì?
    Cao huyết áp là căn bệnh phổ biến trên toàn thế giới và có thể xảy ra ở nhiều độ tuổi. Nguyên nhân dẫn đến căn bệnh này có thể là do di truyền, chế độ ăn uống không hợp lý,...hoặc vô căn.